Ampolla

Un punto irritado en tu pie indica que una ampolla está formándose; detente, quita cualquier cosa que roce en tus zapatos o calcetín;  protege el área con tela adhesiva, Moleskin, o 2nd Skin, lubricar el área con protector labial puede ayudar; no rompas las ampollas menores a 1 cm; abrirlas incrementa la probabilidad de infección, acolchona el área con Moleskin o con una donita  de ampollas ( los cojines que vienen en los cajas de 100 CD funcionan perfecto, no las tires ponlas en tu botiquín). Pon pomada antiséptica en el hueco y cubre todo con tela adhesiva.

Ampolla

Las ampollas grandes se reventaran por si solas, así que mejor drénalas con una aguja esterilizada (flama de un cerrillo),lava el área y repite el procedimiento de arriba. 2nd skin o dos capas de bolsas pasticas sujetas con tela adhesiva sobre la ampolla reducirán la fricción y la irritación, cambia el vendaje por lo menos 1 vez al día.

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